À mesure que l’on avance en âge, la préservation d’une bonne mobilité et le maintien d’une santé articulaire optimale deviennent des enjeux majeurs pour les seniors. L’arthrite, en tant que maladie chronique affectant les articulations, est l’une des principales causes de douleurs et de limitations fonctionnelles chez les personnes âgées. Face à ce défi, le yoga s’impose aujourd’hui comme une pratique recommandée, valorisant non seulement le soulagement des symptômes mais aussi la prévention des troubles articulaires. Alliant souplesse, relaxation et exercices adaptés, le yoga offre une approche douce et accessible pour améliorer le bien-être global des seniors.